Welkom bij
Zoet Diëtist Utrecht
Zoet Diëtist Utrecht is een diëtistenpraktijk voor advies over voeding, leefstijl en duurzame gedragsverandering. Een diëtist is dé expert op het gebied van voeding en biedt jou professionele begeleiding bij verschillende voedingsvraagstukken. Ik help je graag op weg om een gezonde leefstijl te creëren, met een voedingspatroon dat bij jou past.
Kom langs bij één van onze praktijken in Utrecht (Vaartsche Rijn, Kanaleneiland of Terwijde/Leidsche Rijn). Liever niet op locatie? Online behandeling en wandelconsulten behoren ook tot de mogelijkheden.
Wil jij gezonder leven?
Wil jij (weer) fit worden?
Wil jij (weer) een ontspannen relatie met eten?
Wil jij (meer) plantaardig eten?
Ben jij op zoek naar individuele begeleiding bij het creëren van een gezonde leefstijl?
Voor wie
Zoet Diëtist Utrecht kent diverse aandachtsgebieden.
Twijfel je of je met jouw vraag bij mij terecht kunt? Neem gerust contact op!
Werkwijze
De consulten vinden plaats in een van mijn praktijkruimtes in Utrecht, online of al wandelend.
Lees hier meer over de werkwijze van Zoet Diëtist Utrecht.
Tarieven en vergoeding
Vanuit de basisverzekering wordt 3 uur diëtetiek per jaar vergoed.
Zoet Diëtist heeft contracten met alle zorgverzekeraars.
Reviews
Ben je benieuwd naar de ervaring van anderen? Lees hier de reviews.
Locaties
Zoet Diëtist heeft drie locaties in Utrecht: Centrum / Oost (Vaartsche Rijn), Kanaleneiland en Terwijde (Leidsche Rijn).
Even voorstellen
Over mij
Mijn naam is Jocea Zoet en ik ben diëtiste in Utrecht. Mijn aanpak is holistisch en gericht op duurzame gedragsverandering. Daarom spreek ik ook niet graag van ‘dieet’, dat suggereert iets tijdelijks. Jouw gezondheid bestaat uit meer dan alleen voeding en is levenslang belangrijk.
Ik streef ernaar om mijn begeleiding op jouw situatie af te stemmen, iedereen is anders en iedereen verdient persoonlijke aandacht. Op die manier kunnen we in kleine stapjes samen tot een gezond voedingspatroon komen, dat voor jou vol te houden is. Je hebt vast weleens gehoord: “Balance is key”. Ik ben van mening dat dit zo is. Eten is lekker en eten moet leuk zijn. Genieten. Zonder jojo-effect en dingen die niet mogen. Dat werkt toch alleen maar averechts 😉
Veelgestelde vragen
Wanneer is begeleiding van een diëtist zinvol?
Begeleiding kan zinvol zijn zodra je merkt dat voeding je dagelijks veel energie kost of juist frustratie of onzekerheid oplevert. Als je elke week opnieuw probeert te beginnen met gezond eten maar het niet volhoudt, als moeite hebt met structuur in je eetpatroon aanbrengen, je veel bezig bent met “goed” en “fout” eten, als je (te) weinig energie ervaart of als je het gevoel hebt dat je vastloopt in je eetpatroon. Je hoeft daarbij geen groot of medisch probleem te hebben om begeleiding te (mogen) zoeken!
Wat als ik al van alles geprobeerd heb?
Dan ben je zeker niet de enige. Veel mensen die bij mij komen, hebben al meerdere diëten, challenges of voedingsschema’s geprobeerd. Vaak ligt het probleem niet aan je motivatie of discipline, maar aan een aanpak die te streng en onrealistisch is. Samen werken we aan een eetpatroon dat wél vol te houden is voor je.
Kan ik ook bij je terecht als ik niet wil afvallen?
Absoluut. Voeding gaat over veel meer dan alleen gewicht. Je kunt ook begeleiding zoeken voor meer energie, structuur in je eetpatroon, sportvoeding, gezondheid of het verbeteren van je relatie met voeding.
Moet ik een dieet volgen?
Nee. Mijn begeleiding draait juist om een manier van eten die past bij jouw dagelijks leven én die je kunt volhouden op de lange termijn. Geen strenge schema’s, verboden producten of alles-of-niets aanpak, maar samen kijken naar wat voor jou werkt.
Moet ik calorieën tellen?
Nee, je moet niets. Sommige mensen vinden het bijhouden van een eetdagboek een prettige manier om meer inzicht te krijgen in hun voedingspatroon, maar voor sommige mensen werkt het juist averechts. We kijken samen wat voor jou passend is. De focus ligt vooral op gedrag, structuur, verzadiging en praktische keuzes die passen bij jouw dagelijks leven.
Mag ik nog ongezonde dingen eten?
Tuurlijk. Een eetpatroon werkt alleen als er ruimte is voor flexibiliteit én genieten. Samen kijken we hoe je gezonde keuzes kunt combineren met dingen die je lekker vindt, zonder je daarover schuldig te voelen.
Social media
Meer weten van Zoet Diëtist Utrecht? Volg @zoetdietist op Instagram.
